脚后跟开裂医学上称为皲裂，是一种常见的皮肤问题，尤其在干燥、寒冷的季节更为常见，脚后跟开裂的原因多种多样，可能与生活习惯、皮肤缺水、角质层过厚等因素有关。
1、生活习惯：长时间赤脚行走、穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、紧身鞋等，或长时间泡热水澡等生活习惯，都可能加重脚后跟的干燥和开裂现象。
2、皮肤缺水：皮肤的最外层是角质层，负责保持皮肤的水分。当皮肤缺水时角质层会变得干燥、脆弱，容易形成裂纹，脚后跟作为身体最容易干燥的部位之一，如果长时间处于缺水状态，就容易出现开裂现象。
3、角质层过厚：脚后跟的角质层相对较厚，这是由于长期行走、站立等活动导致皮肤受到摩擦和压力的结果，如果角质层过厚，会影响皮肤的正常代谢和水分吸收，使得皮肤更容易干燥和开裂。
4、营养缺乏：维生素A、维生素E等营养物质对于皮肤健康至关重要。如果身体缺乏这些营养物质，会导致皮肤变得干燥、脆弱，从而增加开裂的风险。
5、皮肤疾病：如湿疹、足癣等，也可能导致脚后跟开裂，这些疾病会破坏皮肤的屏障功能，使得皮肤更容易受到外界因素的刺激和损伤。
脚后跟开裂虽然是一个常见的皮肤问题，但其原因却多种多样。对于已经开裂的脚后跟，除了及时采取治疗措施外，还应注意保持皮肤的水分和营养，避免不良的生活习惯，以促进皮肤的修复和再生。
脚后跟开裂的护理与预防
保持皮肤湿润：每天用温水泡脚后，及时涂抹保湿霜或凡士林等保湿产品，以保持皮肤的水分。避免使用碱性过强的清洁产品，以免破坏皮肤的天然屏障。去除角质层：定期使用磨脚石或角质去除霜等工具去除脚后跟的角质层，但要注意不要过度去除，以免损伤皮肤。选择合适的鞋子：穿着宽松、舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或紧身鞋等不利于脚部血液循环的鞋子。补充营养：多吃富含维生素A、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，以促进皮肤健康。